こんにちは。
歯科衛生士の庄司です。
今年の短い秋・・・みなさんは、どのような秋を満喫されましたか？
スポーツの秋・食欲の秋・芸術の秋・読書の秋…
たくさんある中でもやっぱり私は、スポーツの秋が一番充実していました。
秋からの季節のバトンを受け取るように、冬への準備を着々と始める季節の移り変わりを感じるこの頃ですが…
日常の慌ただしさから一歩解き放たれる時間を持つことは、とても良いリフレッシュになります。
そして、気持ちよい汗を流すことでストレス解消です!！
特に、yogaが大好きな私ですが…
身体と心の柔軟性が生まれてくる事が、yogaの魅力だと感じています。
みなさんも、あと残りわずかな秋を思いっきり楽しんでくださいっ！!
歯科衛生士の鳥越です。
今日は先日パシフィコ横浜で開催されたワールドデンタルショーのお話です。
デンタルショーとはその名の通り歯科業界の展示会のことです。
年に数回様々な形で開かれるのですが、これがまた楽しい！
歯科業界で働いている以上定期的に最新情報をキャッチするために出向くのですが、それ以上に各企業自慢の最新機器や材料などを並べていますので、なんだかワクワクしてきます。
これはきっとマニアな私だけじゃないはず。
各ブースでは歯磨き剤や歯ブラシもサンプルを頂いて使ってみたり、その場で音波歯ブラシを試してみたり！
最新のふかふかデンタルチェアに寝てみたり・・・今回はアロママッサージも体験してきました。
アロマテラピーは現在、歯科業界でも緊張感や痛み軽減、空気中のウィルスの除菌などに役立つのではと注目されています。
私がマッサージを体験したブース以外でもいくつかアロマグッズを並べているブースが見つかりました。
大山歯科でも近いうちに導入となるでしょう。
このような展示会に出向いて大山スタッフは常に前進するようにしています。
歯科衛生士の梅田です。
休日に近所の公園をお散歩中、娘が四つ葉のクローバーを見つけました！
今まで絵や写真でしか見たことがなかったのでちょっぴり感動しました。
クローバーは家まで持って帰り、押し花にしました。
何か素敵なことが起こりそうな予感です…☆
こんにちは歯科衛生士の森田です
今回、三連休を利用して行ってきました!
今話題のリニューアル三越＠銀座☆
あいにくの天気で、空いてるだろーなと思って行ったのですが…。
すっごい人混みでビックリしました(>_<)
むしろ雨に濡れずに楽しめるスポットだから、いつもより混んでたのかな～。
目的はデパ地下のお菓子(鎌倉半月)で、上階のショップを眺めてから地下に降りたんですが…
食欲の秋ということもあってか地下が一番混んでましたw(゜o゜)w
でも、各地の有名なお店がいっぱい揃ってるから、おいしいもの好きの私としては地下が一番楽しかったです♪
皆さんもぜひ三越の地下でおいしいもの巡りしてみて下さいo(^-^)o
特に銀座初めての人にはオススメですよ☆
技工士の真野です
１２月に開かれるエコ検定に挑戦します！
…と意気込んでみたものの、テキスト、過去問をみて意気消沈…。
出題範囲の広さや問題の難しさが予想以上でした。
さらにテキスト以外から時事問題も出題されるということです。
これは単にテキストを勉強するだけでなく、日々の生活からエコに関心をもち、新聞や雑誌、ニュースなどからの情報もしっかりキャッチしないといけないと思います。
そして何より重要なことはアクションです。
テキストの冒頭に 「Think Globaｌｌy Act Locally 」（地球規模で考え、足元から行動せよ） とありました。
とても良い言葉です。
まだエコピープルにはなれていませんが、今やれること、これから学ぶことを仕事で、実生活で生かしていきたいと思います。
今週末、尾瀬にトレッキングに行きます。
今回で２度目の尾瀬です。
尾瀬は日本の自然保護活動発祥の地だそうです。
手つかずの自然に触れて、今後のエコ活動の更なるモチベーションアップにつなげたいと思います。
院長より
昨日から１２月主催のエコ検定の申込み始まりましたよ。
皆様申し込みはお早めに。
みんなで応援します。
時事ネタ、新聞の切り抜き今日持っていきます！
受付・秘書の金城です。
やっと、肌寒いと感じるくらい涼しくなりましたね。
秋分も迎え、秋に突入です。
秋といえば“食欲の秋”♪♪♪これはこれは毎日食欲旺盛な私にとっては大変素晴らしい季節☆
先日、人生初！ 『なまず＆どじょう』 料理を頂きました。
なまずはクセはなく、白身魚を食べる感覚でした。
どじょうは思った以上に弾力がある感じでしたが、美味しく完食しました☆
これを機会に 『なまず＆どじょう』 について調べてみました。
調べた結果、食べて良かったと思う結果と同時に、ぜひ皆様にも食して欲しい！ と思う情報が集まりました。
『なまず』 は肉に比べて低カロリー、低脂肪である一方、肉類と同程度の高たんぱく質だそうです。
ビタミンEの含有量は魚類ではトップクラスで、細胞膜成分の酸化を防ぎ老化を抑制するとのこと。
ビタミンB1は魚類の中では多く、疲労回復に効果があり、まさに健康食・美容食といえるようです。
『どじょう』は 昔から 「うなぎ一匹、どじょう一匹」 と言われており、どじょう一匹の栄養価は、うなぎ一匹分の栄養価に匹敵すると言われているとのこと。
食わず嫌いの人が多い魚らしいのですが、味も栄養価もうなぎに劣りません。
また、鉄分もほうれん草よりも多く含み、貧血の人にはうってつけです。
ビタミンB2はレバー次いで豊富で、魚類ではトップだそうです。>^_^<スゴイ！！
カルシウムはうなぎの約９倍！これは歯にも良いのかも？！生活習慣病やイライラ防止にも効果的であり、うなぎと比べると脂肪が少なくカロリーは１／３、コレステロールもうなぎと比べて少なく、良質なたんぱく源といえるようです。
もちろん、うなぎも美味しいので大好きですけどね。
とにかく好き嫌いなく、何でも美味しく食べるのが健康の第一歩。
栄養をどっさり取り入れて、冬を乗り越える準備に取り掛かりたいと思っています。
横に大きくならないよう気をつけながら・・・ですね(^_^)♪
こんにちは、歯科衛生士の鈴木です。
季節の変わり目で夏の疲れが出やすい時期ですが、みなさま体調は崩されてないですか？
さて、うちの愛犬♀には恥ずかしながら犬歯や前歯に歯石が着いています。
写真ではよく見えませんが、歯と歯ぐきの境目に肉眼でわかるしっかりとした歯石が‥
歯科衛生士の犬なのに‥と思い、以前に歯石を取ったことがあります。
歯石はパキッと取れたのですが、はじめての体験でかなりビックリした様で、私にしばらく寄り付かなくなった過去があります‥
このままでいても、歯周病で歯が抜けて、食事がしにくくなります。
病院で、全身麻酔をして歯石を取ってもらうべきか悩み中です‥
もう７歳。
人間でいうと熟女の仲間入りです☆
長生きしてほしいです。
こんにちは。
歯科衛生士の庄司です。
今年の夏は、９月に入ってからも暑い日が続いていますが、夏休み、みなさんはどのように過ごされましたか？
私は少し長い夏休みをいただいて、ワールドカップ優勝国、連日４０度を超えるニュースが報道されている熱い国、スペインに行って来ました。
旅路は長かったけれど…時間の流れはあっという間だったように思います。
異国の文化にふれ、歴史ある街並みを歩き、食文化を楽しむ、これが私の旅行の醍醐味です。
ガウディのサグラダファミリア、アルハンブラ宮殿、モンジュイックの丘から見渡す景色・・・
などなど、スペインを満喫できました。
その中でも、ソフィア王妃芸術センターで拝見したピカソ作:ゲルニカは圧巻でした。
誰もが知る絵画を鑑賞し、その描かれた時代の背景を知ると一層重みが増し、いい経験ができたなぁと思いました。
残暑はまだまだ続きそうですが・・・
次は食欲の秋を満喫したいです。
こんにちは、歯科衛生士の鳥越です。
先日、「ゆかたで銀ブラ２０１０」 にふらっと浴衣ででかけました。
～ゆかたで銀ブラ２０１０～
平成22年8月1日（日）
実施時間： 13：00～16：00
実施内容： （1）銀座千人涼風計画（打ち水大作戦）
（2）大銀座抽選会
（3）その他の企画
・ ゆかたをお召しの方への特典
・ お飲み物サービス
・ 氷まつり
・ 体感マイナス6℃ドライミストスポット 等
（銀座コンシェルジュHPより）
朝からせっせと準備をして臨んだのですが数年ぶりの下駄に鼻緒ずれし苦しむ羽目に・・・
（もちろん事前に絆創膏は大量に準備してました）
そしてさらに・・想像していたよりもたくさんの方々が浴衣で銀座に繰り出しており、
映画を見てから立ち寄ったために出遅れた私は・・・・
残念ながら全く浴衣の恩恵を受けることはできませんでした；；
が、いつもの銀座とはまた違った華やかな雰囲気は楽しめました。
実はこの日・・私は日頃と違う服装ということで大失敗をしておりました。
普段出さない足の甲・・・
日焼け止めをうっかり塗り忘れていたのです。
日傘は差していたのですが、なんだか足首から先が黒いのです。
おそらく焼けました。
６月の学会で光老化の話を聞いたのですが
光老化を起こさない紫外線被爆量
（高齢になっても若々しい肌で居られる紫外線に当たる量）を調べたところ
生まれてから死ぬまでで平均すると
１日１０分
これが素肌を日光に晒すことができる時間だそうです。
うっかり日に当たってしまった！！くらいであっという間に消費できる時間です。
ですから出来るだけシミやしわを増やさないためには・・・
SPF５０以上の日焼け止めと帽子と日傘は必須とのこと。
紫外線の怖さはシミやしわという見た目の問題だけではありません。
皮膚ガンだって引き起こすのが紫外線の恐ろしいところ。
年間紫外線量が２倍多い沖縄の某村と兵庫県某市を皮膚前がん症の罹患率で比べると
沖縄のほうが４．５倍多いとのこと。
さらには若い細胞ほど分裂が盛んですので
紫外線で傷がついたDNAがどんどんコピーされていくそうです。
１０代のころにはテニス部で焦げていた記憶が蘇ります・・・
すぐに白く戻るからとの油断は大敵です。
シミ爆弾だけでなく、ガンの元の細胞も増えているかもしれません。
家族みんなが健康でいられるように、
ママの美容のためだけでなく家族での紫外線対策をおすすめします。
私も２７日から１日まで夏休みを頂いておりますが・・・
紫外線対策は万全で、リフレッシュしてこようと思います。
長々と失礼いたしました・・・
受付・秘書の金城です
皆さんご存知、大山歯科のエコユニット “銀座スマイルエコユニット 大山歯科クリニック” の環境事務局として、東京商工会議所主催の 「エコユニットサロン」 へ参加して参りました。
日本各地のエコユニットの方々が参加し、環境についての講演を受け、意見を交わし合ったりと、私にとってはとても刺激の多いサロンとなりました。
今回の題目は 『新たな領域へ グリーン購入』 だったのですが、恥ずかしながら、詳しく説明できない自分が現状で、取り組む範囲も曖昧だったので、ここはしっかり勉強させていただこうと気合十分に参加しました。
講師の方はグリーン購入ネットワーク（ＧＰＮ）事務局長の麹谷和也先生です。
分かりやすい資料や講義をうけ、質疑応答。参加者の方々もすごく熱心で、新たな発見がある有意義な時間となりました。
講義の他にも、チームに分かれて題目を決め、ディベート、結論をまとめ発表するという時間や，交流会等、全く違う分野の方々とのお話はとても楽しく、新発見や新発想、あっというまに時間は過ぎていきました。
早速、院内毎月恒例のスタッフ全員参加である勉強会で、エコユニットサロンで吸収してきた情報を発表し、まずは知ることを優先に取り組む事になりました。
医療機関では、事務用品は取り組みやすいのですが、診療に関わるところでのグリーン購入はまだまだといったところで、取引業者に相談したり、スタッフで調べあったりと、少しずつでもグリーン購入率をアップしようと考えています。
