神宮外苑EKIDEN20K に参加しました！
ここはアスリートの夢の場所、国立霞ヶ丘競技場！
医院のスタッフで Team ODC として2チーム作り、出走しました！
歯科衛生士の塙デザイン、主任の森田監修のおそろいTシャツを作りました。
私も絶賛のTシャツで、これから医院でもこれを着て診療しようかななんて考えてます。
一チーム4人で、一人5キロずつ走ります。
今日は暑いぐらいのいい天気で脱水症状や何かけががあっては、と院長の私としては心配もありましたが、皆日頃のトレーニングとさすが医療人としての行き届いた健康管理？ のおかげか、無事たすきもスムーズに渡り、見事完走！ でした。
走り終え、皆充実感を味わい、今日は最高の日曜日となったことと思います。
ベストを尽くし、多少の？ 筋肉痛は明日あるかもしれませんが、診療にはもちろんいつもどおりのパワー全開、元気一杯で臨みます。
早くも来年またエントリーしたいとの事で、これから一年走りこみますか！
今年も恒例の EKIDENカーニバル2009 東東京大会in北区荒川 です。
南北線の赤羽岩淵の駅で京橋歯科医師会アスリートクラブのメンバーと待ち合わせ、荒川の河川敷へ歩いていきます。
今日は最高の天気！
暑いぐらいです。河川敷につく頃には汗ばむ陽気で、この時間からこの暑さはちょっと・・・ と不安がよぎります。
この駅伝もこれで4回目の参加となります。過去を振り返ると雨の日が2回、晴れの日が1回と、5月の割には意外と天気が悪いことが多かったのです。
前回、前前回の様子はどうぞこちらでご覧ください。
2007年 http://www.ginza-lohas-dental.jp/blog/2007/05/%e9%a7%85%e4%bc%9d%e3%81%ab%e3%81%a7%e3%81%a6%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f/
2008年 http://www.ginza-lohas-dental.jp/blog/2008/05/%e4%bb%8a%e5%b9%b4%e3%82%82%e9%a7%85%e4%bc%9d%ef%bc%81/
雨の駅伝のイメージが強く、こんなに晴れると逆に調子が狂います。
スタートが近づくにつれて気温がぐんぐん上昇し、スタート時（10：00）には、なんと司会者の手元の気温計で32度を越しているとアナウンスがありました。
どよめく参加者。私は今回、アンカー（第4走者）として5kmを走ります。その頃にはもっと気温が上がることは必至です。
いっせいにスタートです。みんなニコニコスタートしていますが・・・
私のスタートまで、第一走者が10km、第二走者が5km、第三走者が3kmとたすきを渡していきます。それまでの時間約90分。
とにかく暑い！
待ている間に熱射病になるんではないかというぐらい、朦朧としてきます。荒川についてからスポーツドリンクをもう1.5リットルも飲んでいます。
暑さのせいで倒れる人もでて、なんと救急車がコース内に3台、なぜか火事もないのに消防車も1台入る（どうやら救急車とセットらしい）など、例年にない荒れ模様です。
僕も運ばれちゃったりして！
なんて思いながら、たすきの連携場所でスタンバイします。必至の形相の第三走者（私の大先輩です）からたすきを受けスタートします。みんなの汗もたっぷりとしみこみ、ずっしり重いたすきに責任も感じます。
アスリートクラブでは今回2チーム出ています。我がチームは今のところ約5分ぐらい遅れをとっています。
5分はきついな～
と思いながらも、たすきをもらうとついかっとんでいってしまいます。
毎年思うのですが、本来 ”自分の健康のため”に走るわけですが、駅伝は ”健康”のためというよりも ”チームのため” という気持ちが強いので、いつも以上に自分の力が出るような気がします。逆に体に悪いかもしれない！
いつものようにヘロヘロな状態でゴールしました。最後までもう一チームの後姿は見えず。
救急車にもＡＥＤのお世話にもならず、めでたしめでたし。
この暑い中良く頑張った！ と自分をほめてあげて、”また来年もよろしく” と荒川君に感謝し河川敷を後にしました。
実は今日は私の？歳の誕生日でした。とても良い日となりました。おしまい。
今年も自転車のヒルクライムレース 第14回 ツール・ド・草津 へ行ってきました。
今年で三回目の出場となりますが、本当にこのレースはとても楽しい！
なんといっても開催地が、日本有数の温泉である草津ですから。いい空気、素晴らしい風情、癒される温泉とレース以外でも色々楽しめます。
とにかく誘われたまま、初めてのレースでわけがわからず家内のマウンテンバイクで参加した一回目、そして自転車も購入し気合を入れて万全を期して臨むはずだった・・・二回目。
二回目の様子はこちらで→http://www.ginza-lohas-dental.jp/blog/2008/04/
そして今回はいかに！
三回目なので、いい加減タイムは一時間を切らなければ・・・ということで狙うタイムは50分台。
そして、家族旅行もフルに楽しむことを目標にしていざ草津へ。
今回は、私の自転車の師匠であるDanny先生により、ＴＮＹ自転車部としておそろのジャージで14人が参加しました。
スタート前のミーティングです。
年々参加者は増え、今年は2000人を越えました。スタート上にはすごい行列です。いつものように天狗山レストハウスをスタート後、温泉街をパレード走行した後タイムの計測が始まります。ここからが本番で白根山を一気に上っていきます。
練習を充分にしたとはいえませんが、体のコンディションは例年よりも良く、足も動きました。ビンディングペダルにやっと慣れてきたようです。途中で、「カモシカがいるぞ！」と叫んで、自転車を止めてみている人もいました。はーはーゼーゼーいってカモシカをみたいと思いながらもタイムを常に気にしながら風景を見る余裕もなくとにかくこぎ続ける私。
抜かし、抜かされ果たしてタイムは！
ゴールタイムは無事1時間を切り、目標達成 おめでとう！
前回より約6分タイムを縮めました。一歳年を取ったにも関わらずタイムが縮まると嬉しい。これもひとつのアンチエイジングともいえますよね。
白根山山頂は雪景色ですが、日差しが暖かくとても気持ちが良いものでした。
下山はすがすがしい気分で風を切りながら日頃のストレスも全て吹っ飛ぶ！
今年は、チーム参加によりまた一段と楽しいツールド草津となりました。
Danny先生、ＴＮＹ自転車部の皆さん本当にありがとうございました。
ＴＮＹ自転車部としてはクラスＣで5位に入賞の部員もおり、すごい・・・！
私は来年 50分切りか！？
来月は恒例の京橋歯科医師会アスリートクラブによる駅伝大会への参加があります。そして京橋歯科医師会の野球部発足年でもあり、春季大会も始まります。スポーツイベントが目白押しの2009年です。
目指せ！ ８０２０！
銀座 大山歯科クリニック 院長より
EKIDENカーニバル２００８東東京大会in北区荒川に参加しました。
今年でもう3度目となり、一年たつのは早いなと感じてしまいます。
京橋歯科医師会のアスリートクラブからは3チームが出場しました。
アスリートクラブにはフルマラソンの経験者も数人、そして宮古島のトライアスロンの完走者がでるなど年々皆グレードアップしています。
今日は昨日からの雨、そして５月とは思えないほどの寒さ。 最初から天気が悪いというのはわかっていたので、前日から腹をすえて臨みます。
今年は９０００人を超す参加となったそうです。
この駅伝は、全部で４区（１区：１０ｋｍ ２区５ｋｍ ３区：３ｋｍ ４区：５ｋｍ）あり、荒川の土手を走ります。
昨年から 「１０ｋｍ走ってねー」 と言われていましたが、膝を痛めて未だ調子が悪く、最短の3区にしてもらいました。
走る前は皆、 「遊びだから気楽にいこうぜー」 という感じでしたが、いざ走り出したら3チームで真剣勝負となっていました。大人気ない・・・
3ｋｍとはいえ私も膝が痛みながらも真剣に走ってしまいましたので、たすきをアンカーに渡すときにはヘロヘロになっていました。２位でもらったたすきを１位で渡しました！
アンカーでの勝負となり、なんとゴール前での決着となりました。１位を走っていた我がチームは最後に２チームに抜かれなんと最下位・・・
ふたを開けてみれば3チームが8秒以内という僅差。
後を走っているチームがこういう勝負にはやっぱり強いなぁ とあらためて実感しました。
しかし終った後に飲むお酒はいつも以上に美味しいものとなりました。
また明日から気分良く一週間をスタートできそうです。
目指せ！ ８０２０！
銀座 大山歯科クリニック 院長より
”ツール・ド・草津 参戦！” と言うと格好はいいですが、僕の場合ただ ”参加” と言ったほうがよいかもしれません。
昨年歯科医師会の友人に誘われ、面白そうなのでとにかく出てみよう！ と言うことで、家内のマウンテンバイク借りて（私のマウンテンバイクは20年前のクロモリフレームで、非常に重く古かった）初参加しました。
今年は自転車も新調し（トレックのロードレーサーを一ヶ月ほど前に購入）、気合を入れて参戦！ のはずが・・・
買ってすぐ、慣れないビンディングペダル のおかげで転倒、左ひざを捻挫し、それ以来まったく自転車に乗れず、レース前日に約一ヶ月ぶりにバイクへ乗るといった有様となりました。
調整も、準備もまったく整わず、まさにぶっつけ本番。自分の今までの人生いつもこんな感じで何も進歩がない・・・。
レースには出ないで、家族で楽しく普通の温泉旅行をするといった選択肢もありましたが、子どもの教育上頑張るパパを見せねばと言うことで、妻の反対を押し切り出走となりました。
約1800名の参加だったようです。すごい数でした。
このレースは、 白根山のほぼ頂上まで上っていく（18キロ） ヒルクライムレース です。
とにかくひたすら坂道を登っていく自虐的な？レースといえるかもしれません。
天狗山レストハウスからスタートし、草津の温泉街を一周したあと、レストハウスに戻りタイムの計測が始まります。なんといっても完走そして欲を出せばタイムは一時間をきることが目標でした。膝の調子は思った以上に良かったので最初はいいペースだったのですが、まったく練習していなかったために、最後の4キロ付近からまったく足が出てこなくなり失速。
結果は一時間をぎりぎり切れませんでした。残念・・・ しかし昨年より5分以上タイムを縮めました。これもバイクのおかげか。
順位はロードレーサーの部で真ん中ぐらいでした。
久しぶりの限界ぎりぎりまで体を使った充実感はやはり最高です。
途中硫黄の香りを胸一杯に吸い込みながら上ります。健康には？
ゴールの山頂付近はとにかく寒い。こんな格好（半そで、短パン）で雪の中にいることはめったにないでしょう。こうやってみるとものすごい違和感ですね。
白根山レストハウスでココアを頂いた後、下山します。
時速60キロ程度出る場所もあり、 ”これでパンクでもしたら死んじゃうなー”
”でもよくこんな坂道登ってきたなー” と自分でも感心してしまうほど下りが長く感じられます。
下りは寒いのでゴールで着替えます。
今年の目標の一つに、月に一回は体をフルに使ったイベントに参加することがあります。
来月は、毎年恒例の EKIDENカーニバルがあります。これは京橋歯科医師会のアスリートクラブでチームを組み（4人一組、3チームが出ます） 出場します。 駅伝ですから ”たすき” を次の人に渡さなければならないので、自分のペース以上に頑張ってしまう傾向があります。走るのは自転車よりも膝に負担が大きいので、上手く調整し楽しいレースができればと思っています。
おもてなしの街、銀座でロハスな歯科を目指す！
大山歯科クリニック 院長より
来年の2月に行われる 東京マラソン2008 に是非出てみたい！
と意気込んで、申し込みましたが今日結果がメールできました。
今年は攻めの人生を歩むと決め、昨年よりも多くのチャレンジをしてきたつもりです。
その集大成として、東京のど真ん中をフルマラソンなんてもってこいじゃないですか！
期待して見た所、残念ながら ”落選” ・・・・・
でも、この話には続きがあるのです。
冗談で申し込んだ家内がなんと ”当選” ！！！！！
おいおい、何てことだ！
さすがに家内はフルマラソンではなく、１０ｋｍに申し込んでいたのですが、それでもかなりの倍率だったはず。
”いいなー、いいなー” とうるさい私
”棄権してもいいのかしら” と家内。
女装して私が出ようかな・・・
本当にうらやましい話です。
当日私は、カメラマンとして銀座のベストポイントを抑えるべく計画します。
でも本当にうらやましい。
おもてなしの街、銀座でロハスな歯科を目指す！
大山歯科クリニック 院長より
土曜日に行われた、ラグビーワールドカップ２００７
日本 対 オーストラリア
土曜でしたので、心置きなく夜中まで見ることができました。
何しろ日本は、元オールブラックス代表ウィング カーワンヘッドコーチです。
もう20年も前、皆があこがれていた名選手です。
私はフォワードだったのですが、バックスの対面練習の時には、カーワンのつもりで対抗していました（どちらかというとツイガマラか！）。
前半戦、日本はディフェンスがとても良く、ガンガン良いタックルを見せていました。 ”強くなったな～” と感動し、眠気などなかったのですが、後半になるとタックルが甘くなり、いいように点数を取られてきました。見たくないシーンの連続に、私のまぶたも閉じてきて、起きてニュースを見ると、 ３ 対 ９１ という大差。
しかも後半に、68点も取られています。
私がラグビーをやっていたときに、試合で大差がつき、ぼろ負けしたな・・・ という感覚がある点差が、50点ぐらいです。
今回は、88点・・・
恐らく、日本の選手が受けたショックというと相当なものだと思います。
世界の壁はまだまだ高い。
前半のパフォーマンスが、最後まで続けばこんな点差はつきません。
しかしそれが、どんなに難しいことか。
我々もプロフェッショナルとして、最後まで最高のパフォーマンスを出さなければなりません。
それには、やはり日頃の鍛錬から養われる精神力が重要でしょう。
日々精進せねばと思います。
今度の日本戦はは水曜日です。
フィージーに勝てるかどうかが鍵になります。
フィジアンマジックにどう対抗するかがとても楽しみです！
おもてなしの街、銀座でロハスな歯科を目指す！
大山歯科クリニック 院長より
酷暑が続いておりますが、私達の夏休みも終わり、本日よりまた気合を入れてスタッフ一同、診療いたします。どうぞよろしくお願いいたします。
休み中に色々と興味を引く記事はありましたが、なんといっても昨日の
”２４時間テレビ 愛は地球を救う” で、この酷暑の中 ７０ｋｍを走りきった 欽ちゃん はすごかった。
この日は銀座５丁目の日産ギャラリーでも募金活動をしていました。過去最高の募金額となったとのことです。
炎天下のもと、ふらふらで限界を恐らく通り越しているであろう状態にもかかわらず、沿道の応援するファンの方々へ、ハイタッチをし続ける。
ＴＶを見ている私は、 ”そんなことしなくていいから、走るのに専念してくれ！” と小声でひとり言を叫ぶ。
所々でみなの期待する ”欽ちゃん走り” も見せながら、
満身創痍で涙のゴール。
と思いきや、周囲の涙はよそに、欽ちゃんはいたって冷静。あっけないくらい。
歴代の２４時間マラソンのランナーは、さすがに疲れているので、用意された椅子にドカッと座ってゴールのインタビューを受けているのが私のいつものイメージでした。
しかし欽ちゃんは最初少し座っていましたが、すくっと立って、びっとしてインタビューを受けていました。
とにかく終始、今までのランナーとは欽ちゃんは一味違いました。
恐らく欽ちゃんの目的は、 ”７０キロメートルを走りきること” ではなく、 ”一人の人間として見ている人にメッセージを送る” ということだったのではないでしょうか。
その欽ちゃんの贈りたかったメッセージをどのように受け取るかは、見る人それぞれだと思いますが、私は ”プロのど根性” を感じました。
メディアで生きてきた人間の ”ど根性” です。
カメラが向けられている状態ではどんなときでも、大将であり、タレント、コメディアンなのです。
極限状態であれだけの平常心が保てる精神力と ”プロ根性” は、学ばなくてはと思いました。
我々も歯科のプロです。どんなときでも最高のパフォーマンスを出せるように、精神力を鍛えていかなければなりません。
夏休みの締めくくりとして、昨日は十二分に、 ”欽ドン” 、 ”欽どこ” を久しぶりに見せていただきました。
欽ちゃんありがとう。
さあ、またがんばるぞー
おもてなしの街、銀座でロハスな歯科を目指す！
大山歯科クリニック 院長より
今日は、家内が買ってきた本からです。
人から薦められた本は正直読む気がしないのですが、
「練習は不可能を可能にす」 小泉信三
という本で、題名からして今の私の興味にぴったりでしたので、一気に読んでしまいました。
小泉信三先生は、慶応義塾の塾長をされていた立派な方でスポーツを心から愛する、紳士といった方と感じました。
その中に、
”スポーツが与える三つの宝” というのがあります。
①練習の体験を持つ
不可能を可能にするという体験をする
②フェアプレーの精神を学ぶ
正しく戦え、どこまでも争え、しかし正しく争え、卑怯なことをするな、不正なことをするな、無礼なことをするな
③よき友を持つ
ということです。
スポーツに限らず、仕事そしてプライベートにも当てはまる、まさに上を目指す人々にはなくてはならない基本ではないかと思います。
内容は私が未だ生まれていない、昭和初期から３０年代ですので、文章自体はもちろん古くちょっと読みにくく感じるのですが、そのコアの部分にはまったく古さを感じません。むしろ飾りつけがないので現代の本よりストレートです。
それはやはり人が生きていくうえでの本当の基盤になるものだからではないでしょうか。
色々と難しく考えてしまいがちの昨今ですが、もっとシンプルに生きて生きたいと思いました。
おもてなしの街、銀座でロハスな歯科を目指す！
大山歯科クリニック 院長より
ついに今日 ”東京マラソン2008” の参加募集が始まりました。
今年の第一回大会は、ぬくぬくとテレビで見ていたのですが、冷たい雨が降る中カッパを着て走る大勢のランナーを見て、最初は
”ほんとに物好きな人たちだなー” と正直思っていました。
しかし東京のど真ん中を楽しそうに（苦しそうに）走るランナーををみて、 ”これは来年絶対出るぞー！”
にわかアスリート魂に火がつきました。
患者さんで夫婦で出場し、完走された方もいらっしゃいます。 ”最初は寒かったけどいやー最高でしたね” とのこと。 最後は手をつないで一緒にゴールしたのでしょうか。それにしてもすごい夫婦ですよね。
よしうちもそうしようと思い、家内を誘ったら即断られました。
コースは、東京都庁から四谷、水道橋、皇居、東京タワーを通り、品川で折り返します。
最も走りたい銀座中央通りを通って東京へ。そして両国、浅草、また銀座に戻って、今度は豊洲、有明、そしてゴールのビックサイトへ。
来年の第二回大会は、2月17日（日）です。
先ほど申し込みを済ませました。
４２．１９５ｋｍ など私にっては夢の距離です。走れるかどうかさえわかりません。
車も信号も気にせず、さえぎるものが何もない
そんな東京のど真ん中を走ってみたい！
ただそれだけです。
第一回大会の参加者は265058人（マラソン）で、完走率はなんと ９６．３％
ドロップアウトは許されません。
それまでトレーニングを積んで、楽しい最高の気分を味わいたいと思います。
とにかく抽選に当たらなければなりません。第一回大会は友人が何人か応募したのですが、皆外れました。第二回大会の抽選結果は10月初旬ごろとのことです。
神様よろしくおねがいします！
おもてなしの街、銀座でロハスな歯科を目指す！
大山歯科クリニック 院長より
みなさん ビリーズブートキャンプ ご存知ですか。
そうです。夜中、そして早朝にテレビをつけているとやっている そうあれです。
ご存じない方は、別にこれは怪しいものではありません。もともと米軍で行われていた短期間で体を絞り込むためのトレーニング方法なのです。僕はあまりテレビは見ないので、友人より教わり、DVDをインターネットで購入しました。届くまでの間に、早朝テレビで宣伝を見て ”おお これか！” と楽しみに待っていました。届くまで約10日間。ついに今日、子どもが昼寝をしている隙に基本プログラムをやってみました。
少しは体力に自身があったので、基本プログラムは余裕だろう と、たかをくくっていたのですが、 ”ビリーとその仲間たち” の動きの早さについていけず、どう見ても体力のなさそうな人がその中にいるのですが、完璧に私は負けました・・・ がっくり。
あきらめるな！ やればできる！ ぐっじょぶっ！ という ビリーの声に励まされなんとか終了。ビリーの最後の言葉は ”びくとりー” でした。
何事も最初は簡単にはできないんだよな・・・ トレーニングあるのみだな と自分に言い聞かせ、明日もまたチャレンジです。
何でこんなことをしているかって？
”ビリーズブートキャンプ” の存在を知ってしまったからです。
宣伝ではありませんよ。
おもてなしの街、銀座でロハスな歯科を目指す！
大山歯科クリニック 院長より
EKIDENカーニバル2007東東京大会in北区荒川に参加しました。
京橋歯科医師会に京歯アスリートクラブという団体があり、私は幽霊部員？ではありますが、昨年より所属しています。
月に2回程度練習会があり、診療後に皇居に集まって周りを走っています。
日常生活での雑多なこと、診療で忙しいなどといってだらだら過ごしていた自分に、半ば強制的？に走らなければならない ”場” が与えられたことは自分にとってはすごく良い機会になっています。
ところで、この駅伝ですが、第一走者から 10km, 5km, 3km, 5km の計23km を4人で走るといったものです。私は最も短い3km を担当しました。駅伝は ”今日はちょっと走る気がしないし、調子悪いから休もーとっ” といって気軽に休むことができないので、本当に強制的！ 私のような己の弱い人を誘うには絶好の ”場” かも知れません。昨年から2回目となりますが、今回は距離が短いということもあり、最初から結構飛ばしていきました。短い距離でも思い切り走るとかなり苦しいもので、最後はへろへろ・・・ 京歯アスリートクラブからは2チーム出ていたので、勝負！ となっていましたが、我がチームは見事勝利で、終った後はとても美味しいお酒が飲めました。もちろん完全に消費カロリーを上回るものであった・・・
