目指せ！８０２０！みんな笑顔のブログ

院長です

早いものでもう師走に入りました。
一年間の締めとしてふさわしい 過ごし方をするべく、今月はクリスマスまで休みはありません。
土日は講習会等で勉強です。
第一弾として、今日は東京医科歯科大学同窓会主催のスポーツ歯科の勉強に行ってきました。

東京医科歯科大学大学院スポーツ医歯学分野　上野　俊明　准教授
「最新のスポーツマウスガード　 ースポーツデンティストをめざしてー 」

私は大学時代はラグビー部でしたので、自分のマウスガードをいろいろな方式で作って使っていました。
マウスガードをつけていて問題になるのはその装着感です。
適合が悪いものは試合中に気になってしまったり、また外形が悪いものは声も出しづらいため、プレーに集中できずパフォーマンスが逆に下がってしまうこともあります。
そのため使ったり、使わなかったり・・・
いつ思わぬ怪我をするかわからないので、常につけていなければ意味がありませんよね。
大学院時代には、後輩部員の歯型をとってそれに合わせたマウスガードを試行錯誤で何十個も作ってあげていました。
好評を博していましたが 、今回はスポーツ歯学において第一人者の上野准教授にきちんとした学術情報に基づいた最新のマウスガードの作製法について教えていただきました。

これはよく見るタイプのマウスガードです。
一つの材料でつくるシングルレイヤー（単層式）です。

一見するとあまり変わりはないようですが、よく見ると白い部分と透明な部分が見られます。

このように二つの材料を重ね合わせて、部分的に厚みのほしいところ、薄い方が良いところを選択して、作ることができるのがマルチレイヤー（多層式）です。
この方式がトップアスリートの標準となってきています。

このように好きなキャラクターを入れたり、名前を入れたりできますよ！

スポーツにおける外傷は、歯を失う大きな原因の一つです。
格闘技やラグビーだけでなく、その他のスポーツでも相手の体が当たるようなスポーツではなるべく入れておくべきだと思います。
また歯列矯正の装置が入っている方は、口の中を切ってしまうことがあるので、どんなスポーツでも入れておくことをお勧めします。

私は銀座中学校の学校歯科医を務めておりますので、学生の受傷時の対応の再確認や、部活動時のマウスガードの装着を働きかけていこうと思います。
８０２０を目指す私たちにとっては、学生の歯の外傷は絶対に防がなくてはならないものです。
来年の２月には昨年に続き学校で講話を行います。
その時にスポーツ歯学のお話もさせていただこうと思います。

院長です

タートルマラソンに参加してきました。

京橋歯科医師会のアスリートクラブの仲間での出場です。

北千住から荒川沿いをずっと走っていきます。

マラソンといってもハーフマラソンですが、私にとっては初挑戦の長距離となりました。

しかし今日は本当に暑かった・・・
１０月だというのに気温は約３０度、特に荒川の河川敷をずっと走りますので日陰がなく、ずっと太陽に照りつけられ、 体感温度はそれ以上でした。
給水所毎に水分をとり、とても気を使いました。
折り返し地点を過ぎると、バタバタと倒れている人も出てきて、この暑さじゃしょうがないよな～　と思いながらも自分も倒れないようにとコントロールしながらの走りです。

１３キロ過ぎから足が出なくなり、ヘロヘロ状態でしたが、沿道での和太鼓や、チアリーディング、サンバチーム 等の応援でなんとか歩かず無事ゴールイン！

とてもさわやかな一日なりました。
スポーツの秋まっただ中です。
秋とはいえ、みなさん水分補給はこまめにしっかり、スポーツドリンクも利用しましょう。
でもスポーツドリンクはむし歯の原因になるということを忘れずに！
水によるうがいをしたり 、キシリトールガムをかんだり、ちょっと気を使うだけでも違いますよ。

院長です

第七回ワールドカップ　ニュージーランド大会が今日開幕です！

ニュージーランド　対　トンガ　の開幕戦が皮切りとなり、１０月２３日まで熱戦が繰り広げられます。
優勝候補はやはり、なく子も黙るオールブラックス（ニュージーランド）と言われています。
その対抗はオーストラリア、そして前大会優勝の南アフリカです。

ニュージーランドといえば大地震があり、開催も危ぶまれましたが、その分大いに盛り上がって欲しいと思います。
クライストチャーチはスタジアムがありラグビーのメッカのような場所ですので。

なでしこの大活躍や、サッカーワールドカップ予選でマスコミ報道がされる中、ラグビーワールドカップの開幕は、従業員誰も知らず寂しい・・・限りですが日本が勝ち進めば注目度アップ！
みなテレビにくぎ付けとなることでしょう。

開幕戦は本日深夜 １時４８分より、そして日本の初戦は明日１０日（土曜日）　対　フランスで１４時５０分より、いずれも日本テレビで放映です。

明日の日本戦は本当に残念なのですが仕事のため見ることができません・・・
ビデオを撮って夜にビールを飲みながら観戦しますので結果は絶対に教えないでください！
特にリアルタイムで見ている子どもたちにはちゃんと言っとかないと。

元オールブラックスで世界一のウィングだったカーワンヘッドコーチの元で、日本は確実に強くなっています。
一次リーグを必ずや突破し、 日本はサッカーだけじゃないんだぞ！　とぜひラグビー旋風を巻き起こしてほしいと思っています。

院長です

今年もやってまいりました　EKIDENカーニバル2011　東東京大会in北区荒川！

京橋歯科医師会アスリートクラブとしては、マスト行事となっています。
駅伝は他の人に迷惑がかかるので、休めない（サボれない）のが一番の特徴です。
私のようなその日の朝の気分でサボってしまうような人間でも、続けられる（続けさせられる？）とても私に向いた競技であるといえます。
今まで逃げていたのですが今年は逃げ切れず、初めての第一走者　１０キロを任されました。
普段走っていないのですが、さすがに怪我をするといやなので、子どもの遊び相手も兼ねてGWは一緒に少し慣らしながら走っていました。

今日はとにかく暑い！
この暑さでまともに走ったら　ヤバい・・・
と思い少しセーブしながらのスタートでしたが周りが本当に速い人ばかりでペースを乱しそうになりながらのランとなりました。
中盤を過ぎるとちらほらと沿道に倒れる人が出てきました・・・
途中何度も水をかぶりながら何とか第二走者にタスキを無事渡しほっと一息。
びしょ濡れのタスキで、ちょっと気持ち悪くないかな・・・　なんて心配しながら渡しましたが、案の定帰りの飲み会でタスキが濡れてて気持ち悪かった！　と言われ　すみません・・・

来年は最終の第四走者走ります！

飲み会はいつものように楽しく高カロリーを体に充填し、明日からの英気を養えました。

今日は　「母の日」
ちゃんと早く帰ってママを労いましたよ

 歯科医師の田中です

突然ですが、
みなさんはアジアカップみてますか？
　
サッカーのアジアNO.1を決める大会
レベルはワールドカップと比べたら言うまでもなく低いのですが、
これがまた一味違って面白いんです。
まず、ワールドカップと全く違うのはアジアにおける日本の立場。
過去三大会で優勝が二回。
日本はアジアカップでは優勝候補なのです。
ですから日本は大抵勝ちます。
戦い方も当然ワールドカップと違います。日本のほうが強いのでガンガン攻めます。
守ってカウンター狙いの相手から、ちゃんと点を取って勝てるのかが見どころ。
参加国も、日本戦になると強い韓国、
ホントはアジアじゃないけど前大会から参加しているオーストラリア、
W杯開催も決まって現在強化中のカタール（開催国）、
イラン、サウジアラビアなどの古豪の中東勢
とバラエティ豊か。
現在日本はグループリーグを突破して今日の深夜からからいよいよトーナメント戦です。
相手はカタールです。開催国相手なので判定は不利に動くかもしれませんが、
それに負けずにしっかり勝っていただきたいです。

同じアジアであるせいか日本となじみ深い国が多く、サッカーを通してその国のお国柄が見えるのも面白いですよ。
ぼくはサッカーが昔からずっと好きなので毎回見ていますが、
サッカー見るのはワールドカップだけという方もぜひ見てみてください。

院長です

今日は診療を少し早く切り上げ、私の所属する勉強会　東京歯科大学　理工懇談会の幹事会に出席してきました。
幹事会では、今年の勉強会の講師を誰にお願いするか、また会の運営について話し合います。
理工懇談会は、歯科理工学講座のＯＢが主体となっておりますが、勉強会の内容は歯科医学全般に幅広く網羅されています。
もちろん、材料学へのこだわりが一番ですけどね。
幹事会の後に第５４６回の例会が行われました。年間１１回行っているので、もう５０年になります。

今日の話題は、スポーツ歯科医学講座の教授　石上恵一先生のスポーツと歯科のお話でした。オリンピックの強化選手の指導などを行っている第一人者です。
スポーツ歯科というと、まず思い浮かべるのが、ボクサーやラグビーの選手が使っているマウスガードですね。
おもに外傷の予防といったイメージが強いのですが、最近では研究がどんどんと進み、スポーツのパフォーマンス向上のためのオーラルアップライアンスを用いることが増えてきました。適正な顎の位置に誘導してあげることでしっかりと良い位置で噛めて、筋力がアップするというものです。さまざまなスポーツで活躍しているトップアスリートたちは、この石上教授の指導のもと良い成績をあげているということでした。
私も学生時代ラグビーをやっていましたので、マウスガードを自分でいろいろな方法で作って試していました。ちゃんとあったものでないと、プレーに集中できずイライラして途中で放り投げたくなるものもありました。
石上教授のお話を聞いて、もう一度ちゃんと勉強したいと思いましたので、スポーツ歯学のセミナーに田中先生と今度行くことにしました。
学校歯科医をしておりますし、我が子も小学生でスポーツ好きですので、成長期の子供たちを対象としたマウスガードに非常に興味があります。まず我が子にマウスガードを作って、水泳の記録を上げようなんて思ってしまいました。
しっかり勉強して生かしていきたい！　とまた気分が盛り上がってきたところで、田中先生といささか飲みすぎた金曜日の夜となりました・・・

院長です

一年は本当に早いもので、今年も　ＥＫＩＤＥＮカーニバル２０１０　東東京大会ｉｎ北区荒川　に、でてきました。毎年恒例の行事で年齢を感じてしまう？　今日この頃です・・・

年々出場者は増えている様子で、すごい人の数でした。
今年は京橋歯科医師会アスリートクラブから３チームがエントリーしました。
この３チームの中でどのチームが一番早いか　勝負！　となるのですが、私はアンカー（５ｋｍ）を任され、責任重大とやや緊張でした。
しかし、一番走者（１０ｋｍ）が５分以上の差をつけて二番走者にたすきを渡してくれて、その後も皆順調に進み、見事我がチームは一位となりました（３チーム中ですよ！）。
いわゆる先行逃げ切りですね。
見ているほうは良いのですが、こういう展開はアンカーとしては結構なプレッシャーということを体で感じ、これからのスポーツ観戦にさらに深みが出そうです。

いつものように、終わった後は使った分以上のエネルギーをたっぷりと吸収し、良いのか悪いのか・・・
でも最高のリフレッシュとなりましたので、また明日から頑張れそうです！

神宮外苑EKIDEN20K　に参加しました！

ここはアスリートの夢の場所、国立霞ヶ丘競技場！

医院のスタッフで　Team ODC 　として2チーム作り、出走しました！

歯科衛生士の塙デザイン、主任の森田監修のおそろいTシャツを作りました。

私も絶賛のTシャツで、これから医院でもこれを着て診療しようかななんて考えてます。

一チーム4人で、一人5キロずつ走ります。
今日は暑いぐらいのいい天気で脱水症状や何かけががあっては、と院長の私としては心配もありましたが、皆日頃のトレーニングとさすが医療人としての行き届いた健康管理？　のおかげか、無事たすきもスムーズに渡り、見事完走！　でした。

走り終え、皆充実感を味わい、今日は最高の日曜日となったことと思います。
ベストを尽くし、多少の？　筋肉痛は明日あるかもしれませんが、診療にはもちろんいつもどおりのパワー全開、元気一杯で臨みます。

早くも来年またエントリーしたいとの事で、これから一年走りこみますか！

 今年も恒例の　EKIDENカーニバル2009 東東京大会in北区荒川　です。

南北線の赤羽岩淵の駅で京橋歯科医師会アスリートクラブのメンバーと待ち合わせ、荒川の河川敷へ歩いていきます。

 今日は最高の天気！

暑いぐらいです。河川敷につく頃には汗ばむ陽気で、この時間からこの暑さはちょっと・・・　と不安がよぎります。

この駅伝もこれで4回目の参加となります。過去を振り返ると雨の日が2回、晴れの日が1回と、5月の割には意外と天気が悪いことが多かったのです。

前回、前前回の様子はどうぞこちらでご覧ください。

2007年　http://www.ginza-lohas-dental.jp/blog/2007/05/%e9%a7%85%e4%bc%9d%e3%81%ab%e3%81%a7%e3%81%a6%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f/

2008年　http://www.ginza-lohas-dental.jp/blog/2008/05/%e4%bb%8a%e5%b9%b4%e3%82%82%e9%a7%85%e4%bc%9d%ef%bc%81/

雨の駅伝のイメージが強く、こんなに晴れると逆に調子が狂います。

スタートが近づくにつれて気温がぐんぐん上昇し、スタート時（10：00）には、なんと司会者の手元の気温計で32度を越しているとアナウンスがありました。

どよめく参加者。私は今回、アンカー（第4走者）として5kmを走ります。その頃にはもっと気温が上がることは必至です。

　いっせいにスタートです。みんなニコニコスタートしていますが・・・

私のスタートまで、第一走者が10km、第二走者が5km、第三走者が3kmとたすきを渡していきます。それまでの時間約90分。

とにかく暑い！　

待ている間に熱射病になるんではないかというぐらい、朦朧としてきます。荒川についてからスポーツドリンクをもう1.5リットルも飲んでいます。

暑さのせいで倒れる人もでて、なんと救急車がコース内に3台、なぜか火事もないのに消防車も1台入る（どうやら救急車とセットらしい）など、例年にない荒れ模様です。

僕も運ばれちゃったりして！

なんて思いながら、たすきの連携場所でスタンバイします。必至の形相の第三走者（私の大先輩です）からたすきを受けスタートします。みんなの汗もたっぷりとしみこみ、ずっしり重いたすきに責任も感じます。

アスリートクラブでは今回2チーム出ています。我がチームは今のところ約5分ぐらい遅れをとっています。

5分はきついな～

と思いながらも、たすきをもらうとついかっとんでいってしまいます。

毎年思うのですが、本来　”自分の健康のため”に走るわけですが、駅伝は　”健康”のためというよりも　”チームのため”　という気持ちが強いので、いつも以上に自分の力が出るような気がします。逆に体に悪いかもしれない！

いつものようにヘロヘロな状態でゴールしました。最後までもう一チームの後姿は見えず。

救急車にもＡＥＤのお世話にもならず、めでたしめでたし。

この暑い中良く頑張った！　と自分をほめてあげて、”また来年もよろしく”　と荒川君に感謝し河川敷を後にしました。

　実は今日は私の？歳の誕生日でした。とても良い日となりました。おしまい。

今年も自転車のヒルクライムレース　第14回　ツール・ド・草津　へ行ってきました。

今年で三回目の出場となりますが、本当にこのレースはとても楽しい！

なんといっても開催地が、日本有数の温泉である草津ですから。いい空気、素晴らしい風情、癒される温泉とレース以外でも色々楽しめます。

とにかく誘われたまま、初めてのレースでわけがわからず家内のマウンテンバイクで参加した一回目、そして自転車も購入し気合を入れて万全を期して臨むはずだった・・・二回目。

二回目の様子はこちらで→http://www.ginza-lohas-dental.jp/blog/2008/04/

そして今回はいかに！

三回目なので、いい加減タイムは一時間を切らなければ・・・ということで狙うタイムは50分台。

そして、家族旅行もフルに楽しむことを目標にしていざ草津へ。

今回は、私の自転車の師匠であるDanny先生により、ＴＮＹ自転車部としておそろのジャージで14人が参加しました。スタート前のミーティングです。

年々参加者は増え、今年は2000人を越えました。スタート上にはすごい行列です。いつものように天狗山レストハウスをスタート後、温泉街をパレード走行した後タイムの計測が始まります。ここからが本番で白根山を一気に上っていきます。

練習を充分にしたとはいえませんが、体のコンディションは例年よりも良く、足も動きました。ビンディングペダルにやっと慣れてきたようです。途中で、「カモシカがいるぞ！」と叫んで、自転車を止めてみている人もいました。はーはーゼーゼーいってカモシカをみたいと思いながらもタイムを常に気にしながら風景を見る余裕もなくとにかくこぎ続ける私。

抜かし、抜かされ果たしてタイムは！

ゴールタイムは無事1時間を切り、目標達成　おめでとう！

前回より約6分タイムを縮めました。一歳年を取ったにも関わらずタイムが縮まると嬉しい。これもひとつのアンチエイジングともいえますよね。

白根山山頂は雪景色ですが、日差しが暖かくとても気持ちが良いものでした。

下山はすがすがしい気分で風を切りながら日頃のストレスも全て吹っ飛ぶ！

今年は、チーム参加によりまた一段と楽しいツールド草津となりました。

Danny先生、ＴＮＹ自転車部の皆さん本当にありがとうございました。

ＴＮＹ自転車部としてはクラスＣで5位に入賞の部員もおり、すごい・・・！

私は来年　50分切りか！？

来月は恒例の京橋歯科医師会アスリートクラブによる駅伝大会への参加があります。そして京橋歯科医師会の野球部発足年でもあり、春季大会も始まります。スポーツイベントが目白押しの2009年です。

おもてなしの街、銀座でロハスな歯科を目指す！

大山歯科クリニック　院長より

土曜日に行われた、ラグビーワールドカップ２００７

日本　対　オーストラリア

土曜でしたので、心置きなく夜中まで見ることができました。

何しろ日本は、元オールブラックス代表ウィング　カーワンヘッドコーチです。

もう20年も前、皆があこがれていた名選手です。

私はフォワードだったのですが、バックスの対面練習の時には、カーワンのつもりで対抗していました（どちらかというとツイガマラか！）。

前半戦、日本はディフェンスがとても良く、ガンガン良いタックルを見せていました。　”強くなったな～”　と感動し、眠気などなかったのですが、後半になるとタックルが甘くなり、いいように点数を取られてきました。見たくないシーンの連続に、私のまぶたも閉じてきて、起きてニュースを見ると、　３　対　９１　という大差。

しかも後半に、68点も取られています。

私がラグビーをやっていたときに、試合で大差がつき、ぼろ負けしたな・・・　という感覚がある点差が、50点ぐらいです。

今回は、88点・・・

恐らく、日本の選手が受けたショックというと相当なものだと思います。

世界の壁はまだまだ高い。

前半のパフォーマンスが、最後まで続けばこんな点差はつきません。

しかしそれが、どんなに難しいことか。

我々もプロフェッショナルとして、最後まで最高のパフォーマンスを出さなければなりません。

それには、やはり日頃の鍛錬から養われる精神力が重要でしょう。

日々精進せねばと思います。

今度の日本戦はは水曜日です。

フィージーに勝てるかどうかが鍵になります。

フィジアンマジックにどう対抗するかがとても楽しみです！

おもてなしの街、銀座でロハスな歯科を目指す！

大山歯科クリニック　院長より

酷暑が続いておりますが、私達の夏休みも終わり、本日よりまた気合を入れてスタッフ一同、診療いたします。どうぞよろしくお願いいたします。

休み中に色々と興味を引く記事はありましたが、なんといっても昨日の

”２４時間テレビ　愛は地球を救う”　で、この酷暑の中　７０ｋｍを走りきった　欽ちゃん　はすごかった。

この日は銀座５丁目の日産ギャラリーでも募金活動をしていました。過去最高の募金額となったとのことです。

炎天下のもと、ふらふらで限界を恐らく通り越しているであろう状態にもかかわらず、沿道の応援するファンの方々へ、ハイタッチをし続ける。

ＴＶを見ている私は、　”そんなことしなくていいから、走るのに専念してくれ！”　と小声でひとり言を叫ぶ。

所々でみなの期待する　”欽ちゃん走り”　も見せながら、

満身創痍で涙のゴール。

と思いきや、周囲の涙はよそに、欽ちゃんはいたって冷静。あっけないくらい。

歴代の２４時間マラソンのランナーは、さすがに疲れているので、用意された椅子にドカッと座ってゴールのインタビューを受けているのが私のいつものイメージでした。

しかし欽ちゃんは最初少し座っていましたが、すくっと立って、びっとしてインタビューを受けていました。

とにかく終始、今までのランナーとは欽ちゃんは一味違いました。

恐らく欽ちゃんの目的は、　”７０キロメートルを走りきること”　ではなく、　”一人の人間として見ている人にメッセージを送る”　ということだったのではないでしょうか。

その欽ちゃんの贈りたかったメッセージをどのように受け取るかは、見る人それぞれだと思いますが、私は　”プロのど根性”　を感じました。

メディアで生きてきた人間の　”ど根性”　です。

カメラが向けられている状態ではどんなときでも、大将であり、タレント、コメディアンなのです。

極限状態であれだけの平常心が保てる精神力と　”プロ根性”　は、学ばなくてはと思いました。

我々も歯科のプロです。どんなときでも最高のパフォーマンスを出せるように、精神力を鍛えていかなければなりません。

夏休みの締めくくりとして、昨日は十二分に、　”欽ドン”　、　”欽どこ”　を久しぶりに見せていただきました。

欽ちゃんありがとう。

さあ、またがんばるぞー

おもてなしの街、銀座でロハスな歯科を目指す！

大山歯科クリニック　院長より

 今日は、家内が買ってきた本からです。

人から薦められた本は正直読む気がしないのですが、

「練習は不可能を可能にす」　小泉信三　

という本で、題名からして今の私の興味にぴったりでしたので、一気に読んでしまいました。

小泉信三先生は、慶応義塾の塾長をされていた立派な方でスポーツを心から愛する、紳士といった方と感じました。

その中に、

”スポーツが与える三つの宝”　というのがあります。

①練習の体験を持つ

　不可能を可能にするという体験をする

②フェアプレーの精神を学ぶ

　正しく戦え、どこまでも争え、しかし正しく争え、卑怯なことをするな、不正なことをするな、無礼なことをするな

③よき友を持つ

 ということです。

スポーツに限らず、仕事そしてプライベートにも当てはまる、まさに上を目指す人々にはなくてはならない基本ではないかと思います。

内容は私が未だ生まれていない、昭和初期から３０年代ですので、文章自体はもちろん古くちょっと読みにくく感じるのですが、そのコアの部分にはまったく古さを感じません。むしろ飾りつけがないので現代の本よりストレートです。

それはやはり人が生きていくうえでの本当の基盤になるものだからではないでしょうか。

色々と難しく考えてしまいがちの昨今ですが、もっとシンプルに生きて生きたいと思いました。

おもてなしの街、銀座でロハスな歯科を目指す！

大山歯科クリニック　院長より

みなさん　ビリーズブートキャンプ　ご存知ですか。

そうです。夜中、そして早朝にテレビをつけているとやっている　そうあれです。

ご存じない方は、別にこれは怪しいものではありません。もともと米軍で行われていた短期間で体を絞り込むためのトレーニング方法なのです。僕はあまりテレビは見ないので、友人より教わり、DVDをインターネットで購入しました。届くまでの間に、早朝テレビで宣伝を見て　”おお　これか！”　と楽しみに待っていました。届くまで約10日間。ついに今日、子どもが昼寝をしている隙に基本プログラムをやってみました。

少しは体力に自身があったので、基本プログラムは余裕だろう　と、たかをくくっていたのですが、　”ビリーとその仲間たち”　の動きの早さについていけず、どう見ても体力のなさそうな人がその中にいるのですが、完璧に私は負けました・・・　がっくり。

あきらめるな！　やればできる！　ぐっじょぶっ！　という　ビリーの声に励まされなんとか終了。ビリーの最後の言葉は　”びくとりー”　でした。

何事も最初は簡単にはできないんだよな・・・　トレーニングあるのみだな　と自分に言い聞かせ、明日もまたチャレンジです。

何でこんなことをしているかって？

　”ビリーズブートキャンプ”　の存在を知ってしまったからです。

宣伝ではありませんよ。

おもてなしの街、銀座でロハスな歯科を目指す！
大山歯科クリニック　院長より

EKIDENカーニバル2007東東京大会in北区荒川に参加しました。

京橋歯科医師会に京歯アスリートクラブという団体があり、私は幽霊部員？ではありますが、昨年より所属しています。

月に2回程度練習会があり、診療後に皇居に集まって周りを走っています。

 日常生活での雑多なこと、診療で忙しいなどといってだらだら過ごしていた自分に、半ば強制的？に走らなければならない　”場”　が与えられたことは自分にとってはすごく良い機会になっています。

ところで、この駅伝ですが、第一走者から　10km, 5km, 3km, 5km の計23km を4人で走るといったものです。私は最も短い3km を担当しました。駅伝は　”今日はちょっと走る気がしないし、調子悪いから休もーとっ”　といって気軽に休むことができないので、本当に強制的！　私のような己の弱い人を誘うには絶好の　”場”　かも知れません。昨年から2回目となりますが、今回は距離が短いということもあり、最初から結構飛ばしていきました。短い距離でも思い切り走るとかなり苦しいもので、最後はへろへろ・・・　京歯アスリートクラブからは2チーム出ていたので、勝負！　となっていましたが、我がチームは見事勝利で、終った後はとても美味しいお酒が飲めました。もちろん完全に消費カロリーを上回るものであった・・・